Elsevier : La bonne assiette, une préoccupation contemporaine
Elsevier : Pratique En Nutrition"La bonne assiette, une préoccupation contemporaine"
Les tests d’intolérance alimentaire d’IgG : démysthification
Les tests d'intolérance alimentaire IgG ont gagné en popularité, promettant de révéler les causes cachées de symptômes restés sans réponses tels que la fatigue, les ballonnements, les migraines, etc. Vous…
À l’aube de mes 36 ans
Quoi de mieux q'un selfie pour illustrer le propos ! Je suis diététicienne spécialisée dans l'anorexie mentale. Ce n'a pas toujours été le cas. Tu entendras à mon sujet que…
« On cherche à être conforme aux diktats en vigueur. » Le témoignage d’Appétit Libre
Témoignage TCA On dira ce que l'on veut des réseaux sociaux, j'y apprends beaucoup. En suivant des hashtags sur la nutrition, les troubles du comportement alimentaire, j'ai découvert @appetitlibre. Je…
« Je devais trouver une autre raison de manger » Le témoignage de Piu Piu
Témoignage anorexie boulimie J'ai rencontré Guiletta quand elle m'a invité à parler des troubles du comportement alimentaire (TCA) sur un live Instagram. Mettre des mots sur ses maux n'est pas chose…
Diversification alimentaire : des menus pour chaque étape
La diversification alimentaire est un moment très attendu, celui de partager les mets qui nous font tant plaisir. Mais c'est aussi source de stress pour certains. Quelles sont les erreurs à…
Le syndrome de l’intestin irritable en bref
Depuis quelques années les langues se délient et les troubles digestifs ne sont plus un tabou. Je rencontre de plus en plus de personnes en consultation qui se plaignent d'inconforts…
Que devez-vous savoir si vous êtes végétarien ?
Dans cet article je vous explique les différences entre les régimes végétariens et je vous donne les clés pour équilibrer votre alimentation. Principalement composé de féculents, de légumineuses, de fruits, de…
Stratégies de nutrition sportive
La performance sportive se développe grâce à l'entraînement, la nutrition et le mental. Le carburant de l'effort se trouve dans l'assiette, comme les nutriments nécessaires à la récupération. Selon les besoins…
Collation de récupération
Un effort sportif occasionne des pertes irréversibles qu'il faut compenser pour que le corps puisse profiter des bénéfices de l'activité physique. La collation de récupération permet de rendre au corps…