Diététicienne nutritionniste Paris 14

Diététique
Comportementale

Pour être + paisible dans l’assiette
et dans la tête, sans excès de contrôle !

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Accompagnement des adultes

Votre rapport au corps et à l'alimentation est perturbé

Il existe beaucoup de manières de manger pour s’épanouir. 

L’important est de trouver une alimentation avec laquelle vous préservez votre santé physique, mentale et sociale. 

Si vous vous retrouvez dans les préoccupations ci-dessous, alors vous peinez certainement à vous sentir satisfait et en sécurité dans votre rapport à l’alimentation.

L'alimentation prend trop de place ?

Vous avez un règlement intérieur strict en matière d’alimentation
Toute transgression du règlement intérieur entraîne de la culpabilité, des restrictions alimentaires, des compensations
Les ruminations sont omniprésentes
Vous pensez que manger se mérite, il faut bouger pour cela
Vous avez des compulsions, des crises d’hyperphagie boulimique
Vous préférez éviter des moments sociaux pour ne pas vous exposer à la nourriture
Vous n’aimez pas manger quand ce n’est pas vous qui avez préparé
Il est difficile de choisir entre plusieurs options alimentaires
Vous percevez votre corps comme un frein dans votre vie
Vous vous sentez mal et ne savez plus comment manger
Vous ne supportez plus votre corps
La liste n’est pas exhaustive …
Si ces mots résonnent, alors vous êtes certainement en recherche d’apaisement.

Mon approche de soin

C’est un travail d’équipe qui nécessite de l’entraînement et qui en vaut la peine !

La nutrition

À partir de votre histoire, nous travaillons ensemble pour vous accompagner vers une alimentation juste et adaptée. Nous installerons une alimentation diversifiée et variée. Ce n'est pas l'alimentation de tout le monde, c'est la vôtre que nous cherchons !

Les croyances

Nous devons comprendre comment s'articulent les restrictions. Nous développerons une pensée rationnelle pour apaiser les ruminations culpabilisantes. Nous apporterons tous les éléments rationnels pour construire des pensées alternatives aux pensées automatiques et anorexigènes. Progressivement vous regagnerez de la place mentale en amenuisant la dictature intérieure.

Les expériences

Au cas par cas nous détricoterons des situations qui vous sont difficiles pour les aborder plus sereinement une prochaine fois. De la préparation culinaire au restaurant, en passant par les repas imprévus, etc. Nous trouverons comment rebrousser chemin devant des comportements qui dysfonctionnent.

Les aliments prohibés

Que l'interdiction soit observée ou non, nous réintroduirons des aliments devenus tabous, dans un ordre de priorité définit ensemble : quand cela fera sens pour vous, quand la voix du rétablissement aura plus d’arguments que la voix de la restriction.

Le corps

L'accueil du corps, de ses contours n'est pas chose facile. Nous explorerons vos perceptions pour apaiser les symptômes de la dysmorphophobie.

Services

Consultation

Au cabinet ou en visio, je vous reçois en entretien de 45 minutes. Nous mettrons en place un programme de soin ou un suivi de diététique comportementale. Pour plus d’informations sur le déroulé d’une consultation, cliquez ci-dessous :

Supervision

Vous êtes un professionnel de la nutrition ou des TCA et vous souhaitez être supervisé ?
Je propose des supervisions individuelles et collectives. Pour en savoir plus que les supervisions et ce que l’on peut en attendre, cliquez ci-dessous :

Parcours en ligne

Vous souhaitez avancer entre les consultations ou seuls ? Vous trouverez bientôt des parcours en ligne en totale autonomie. Si vous souhaitez être informé·e du lancement, laissez-moi vos coordonnées en cliquant sur le bouton ci-dessous :

“Le bonheur, c'est le plaisir sans remords.”

- Socrate ; le monde grec

Je me présente, je m'appelle cindy ...

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À propos de moi

La nuance ou rien ! 

Cette phrase résume bien mon approche professionnelle. Je tiens compte de toutes les singularités de chacun et j’évite les réponses automatiques. Je préfère de loin co-construire avec vous des réponses adaptées et sur mesure.

Pas de soin descendant où je vous dis quoi faire, j’opte pour la collaboration soignant-soigné. Vous êtes acteur du soin et nous formulons ensemble les recommandations.

C’est à nous de réussir, pas à vous seul·e.

Découvrez mes références en cliquant sur le bouton ci-dessous.

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Les avis

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Incroyable diététicienne qui trouve toujours comment m'aider quel que soit le niveau d'emprise du TCA sur moi ou l'étape que je traverse. Cindy comprend la maladie (parfois mieux que moi-même !), ne juge jamais, respecte le rythme de chacun, explique et rationalise. Elle me redonne toujours du courage.
Suzanne H
Je suis venu consulter Cindy pour une perte de poids. Je m'attendais à avoir un régime et à me priver quelques temps. Nous avons travailler sur mon comportement alimentaire et j'ai réussi à perdre du poids sans frustration. Un grand merci.
Frédéric R
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Avec cette diététicienne, j'ai travaillé sur mon rapport à l'alimentation, mon rapport au corps, et le plaisir de manger. Aujourd'hui mon alimentation n'occupe plus toutes mes pensées. Je me sens libérée. Merci et encore merci !
Florence D
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