Diététicienne nutritionniste du sport Paris 14
“J’aide les sportifs à optimiser leurs performances
et à préparer des compétitions
en prévenant les blessures liées à l'alimentation"
Consultations au cabinet à Paris
Consultations en visio
Vous souhaitez améliorer vos performances avec la nutrition du sportif ?
Votre entraînement est régulier et vous avez des objectifs sportifs à atteindre ?
- Vous vous sentez parfois fatigué pendant l’effort ?
- Vous vous blessez régulièrement ?
- Votre récupération est longue ?
- Votre poids freine vos performances ?
- Vous n’arrivez pas à boire pendant l’effort ?
- Vous souhaitez prendre de la masse musculaire ?
- Vous vous intéressez à la nutrition du sportif sans réussir à trouver des informations fiables ?
Si ces mots résonnent, alors la nutrition du sportif adaptée à votre profil et votre pratique sportive vous permettra d’optimiser vos performances et vos sensations à l’effort.
Les bénéfices de la nutrition du sportif
Les sportifs ont besoins de l’alimentation de tout le monde plus la compensation des pertes irréversibles liées à l’effort. Une alimentation adaptée à l’effort c’est :
- Plus de plaisir pendant l’effort
- Le plein d’énergie
- Une récupération optimisée
- Une hydratation opitmale et bien supportée
- Moins de crampes et de fatigue musculaire
- Un poids stable
- Une amélioration des performances
- Une prévention du risque de blessure.
Préparation mentale
Déployer sa détermination
Développer ses ressources
Gérer le stress
Augmenter sa concentration
Optimiser ses performances
Découvrez le coaching spécial triathlon Ironman
Je propose un coaching pour devenir finisher du triathlon Ironman tout en prenant du plaisir !