Diététicienne nutritionniste du sport Paris 14

“J’aide les sportifs à optimiser leurs performances
et à préparer des compétitions
en prévenant les blessures liées à l'alimentation"

Consultations au cabinet à Paris
Consultations en visio

Vous souhaitez améliorer vos performances avec la nutrition du sportif ?

Votre entraînement est régulier et vous avez des objectifs sportifs à atteindre ?

  • Vous vous sentez parfois fatigué pendant l’effort ?
  • Vous vous blessez régulièrement ?
  • Votre récupération est longue ?
  • Votre poids freine vos performances ?
  • Vous n’arrivez pas à boire pendant l’effort ?
  • Vous souhaitez prendre de la masse musculaire ? 
  • Vous vous intéressez à la nutrition du sportif sans réussir à trouver des informations fiables ?

Si ces mots résonnent, alors la nutrition du sportif adaptée à votre profil et votre pratique sportive vous permettra d’optimiser vos performances et vos sensations à l’effort.

nutritionniste du sport

Les bénéfices de la nutrition du sportif

Les sportifs ont besoins de l’alimentation de tout le monde plus la compensation des pertes irréversibles liées à l’effort. Une alimentation adaptée à l’effort c’est :

  • Plus de plaisir pendant l’effort
  • Le plein d’énergie
  • Une récupération optimisée
  • Une hydratation opitmale et bien supportée
  • Moins de crampes et de fatigue musculaire
  • Un poids stable
  • Une amélioration des performances
  • Une prévention du risque de blessure.

Préparation mentale

Déployer sa détermination

Développer ses ressources

Gérer le stress

Augmenter sa concentration

Optimiser ses performances

préparation mentale sport

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Je propose un coaching pour devenir finisher du triathlon Ironman tout en prenant du plaisir !